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15.09.2017

Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln sollte individuell abgestimmt sein, trotzdem gibt es ein paar Basics, die ich jedem empfehle. Eines davon ist ein gutes Vitamin-D-Präparat.

Warum Vitamin D?

Vitamin D (eigentlich kein Vitamin, sondern ein Hormon) hat eine große A...

05.06.2017

Regelmäßig findet sich in der Fitness- und Gesundheitsbranche ein Bösewicht, der dann  für alle Probleme verantwortlich gemacht wird. Eine zeitlang war es Fett (und insbesondere gesättigte Fettsäuren), sodass Butter, Eier und viele weitere (leckere ;) Lebensmittel aus...

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