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11.10.2017

Was ist Tempo?

Jeder Trainierende ist sich bewusst darüber, wieviele Wiederholungen und Sätze er in seinem Training absolviert. Aber ein ebenso wichtiger, doch oft vernachlässigter Trainingsparameter ist das Tempo. Es bestimmt, mit welcher Geschwindigkeit die Wiederholu...

09.05.2017

Wahrscheinlich hat jeder schonmal den beeindruckenden Körperbau von Turnern gesehen. Die meisten Olympiateilnehmer lassen so manchen Bodybuilder unscheinbar aussehen, obwohl die Optik beim Turnen quasi nur ein "Nebeneffekt" ist. Insbesondere Ring-Spezialisten sind bis...

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