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11.10.2017

Was ist Tempo?

Jeder Trainierende ist sich bewusst darüber, wieviele Wiederholungen und Sätze er in seinem Training absolviert. Aber ein ebenso wichtiger, doch oft vernachlässigter Trainingsparameter ist das Tempo. Es bestimmt, mit welcher Geschwindigkeit die Wiederholu...

16.06.2017

Die Diskussion, welche Trainingsmethode die Beste ist, wird auch nach Jahren immer noch geführt. In meinen Augen ist die Antwort simpel: Alles hat seine Vorteile und abhängig von Ziel und Vorlieben kann man das beste aus verschiedenen Methoden kombinieren.

Du hast viel...

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