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15.12.2017

Weihnachten bedeutet Familie, Geschenke, Auszeit - und auch Essen. So schön das auch ist, bedeutet es aber auch oft einen ordentlichen Rückschlag beim Erreichen der sportlichen Ziele. In einer Woche gehen (gefühlt) die Fortschritte der letzten Monate verloren und im Ja...

31.07.2017

Green Smoothies werden teilweise als ultimativer Gesundheitshack gefeiert. Das klingt erstmal logisch:

Obst und Gemüse in flüssiger Rohkost-Form, was kann man da schon verkehrt machen?
Bei gekauften Supermarkt-Smoothies ist das so eine Sache. Oft bestehen die zur Hälft...

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