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15.12.2017

Weihnachten bedeutet Familie, Geschenke, Auszeit - und auch Essen. So schön das auch ist, bedeutet es aber auch oft einen ordentlichen Rückschlag beim Erreichen der sportlichen Ziele. In einer Woche gehen (gefühlt) die Fortschritte der letzten Monate verloren und im Ja...

25.10.2017

„Der Weg ist das Ziel“ ist ein Spruch, der mich immer genervt hat. Der Weg ist nicht das Ziel. Das Ziel ist das Ziel. Aber egal ob das Ziel 10kg abnehmen, 6-Pack, Handstand oder Kniebeuge mit doppeltem Körpergewicht ist: Der Weg ist trotzdem wichtig. 

In unserer Ge...

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