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30.06.2017

Functional Training ist ein Begriff, mit dem in der Fitnessbranche oft an den falschen Stellen hantiert wird. Viele Trainierende (und auch Trainer) scheinen der Meinung zu sein, die Übungen müssten möglichst kompliziert sein, viele verschiedene Bewegungen kombinieren u...

16.06.2017

Die Diskussion, welche Trainingsmethode die Beste ist, wird auch nach Jahren immer noch geführt. In meinen Augen ist die Antwort simpel: Alles hat seine Vorteile und abhängig von Ziel und Vorlieben kann man das beste aus verschiedenen Methoden kombinieren.

Du hast viel...

09.05.2017

Wahrscheinlich hat jeder schonmal den beeindruckenden Körperbau von Turnern gesehen. Die meisten Olympiateilnehmer lassen so manchen Bodybuilder unscheinbar aussehen, obwohl die Optik beim Turnen quasi nur ein "Nebeneffekt" ist. Insbesondere Ring-Spezialisten sind bis...

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